Masakan sihat ala kampung

APABILA menyentuh mengenai menu masakan ala kampung sudah pasti anda akan berasa terliur.

Bukan sahaja akan teringat kampung halaman malah masakan air tangan ibu juga menjadi igauan.

Menu bertemakan masakan kampung pada dasarnya sangat enak dan kini anda boleh mencubanya sendiri di rumah.


Daging Salai Lemak Cili Api

Bahan-bahan:

1 kg daging segar yang dipotong nipis dan disalai.

1 liter susu rendah lemak

50 gram cili api

1 sudu asam jawa

5 ulas bawang putih

3 batang serai

1 inci halia

Garam bukit

Gula batu

Belimbing buluh atau mangga muda

Cara membuat:

Masukkan susu rendah lemak, serai, bawang putih, asam jawa, belimbing buluh dan kunyit hidup ke dalam periuk. Renehkan di atas dapur.

Kemudian masukkan daging. Masak sehingga daging betul-betul empuk.

Rasakan dengan garam bukit dan gula batu.

Kacau seketika dan ia sedia untuk dihidangkan.


Sambal Bilis Petai

Bahan-bahan:

Bawang besar yang dikisar

Bawang putih yang dikisar

Halia

Kayu manis

Bunga lawang

Cili kisar

Ikan bilis

Gula Melaka

Daun sup

Petai yang diambil isi dan dibelah dua

Minyak

Asam jawa

Garam bukit

Susu penuh krim

Cara membuat:

Goreng ikan bilis separuh garing. Tumbuk separuh ikan bili dan asingkan

Gunakan minyak yang sama lebihan gorengan ikan bilis tadi dan tumiskan kayu manis, bunga lawang sehingga naik wangi.

Masukkan bawang besar, bawang putih dan halia yang telah dikisar.

Masak sehingga berwarna kekuningan.

Selepas itu, masukkan cili kisar dan masak sehingga pecah minyak.

Masukkan pula, gula kabung, garam bukit, asam jawa, daun sup, petai dan susu penuh krim.

Gaul rata sehingga gula kabung larut.

Akhir sekali, masukkan ikan bilis yang telah digoreng dan ditumbuk tadi kesemua sekali.

Sedia untuk dihidangkan dan ia sedap dimakan bersama nasi panas.


Sayur Pucuk Ubi Masak Lemak

Bahan-bahan:

2 ikat pucuk ubi

500 gram susu rendah lemak

5 ulas bawang putih

1 inci kunyit hidup

1 sudu asam Jawa

80 gram udang kering

Garam bukit

Gula batu

Cara memasak:

Rebus pucuk ubi. Tos dan asingkan.

Sangai udang kering sehingga kuning.

Masukkan susu rendah lemak, bawang putih, kunyit hidup, udang kering dalam periuk. Renehkan.

Masak dalam air sederhana dan sentiasa kacau kuah tersebut supaya tidak berketul.

Letakkan perasa garam bukit dan gula batu.

Akhir sekali, masukkan pucuk ubi dan biarkan seketika. Ia sedia untuj dihidangkan.