Sunday, April 14, 2024
24.1 C
Brunei

    -

    10 hobi bermanfaat, menyeronokkan untuk warga emas

    Warga emas mempunyai banyak masa terluang memandangkan mereka sama ada telah bersara daripada pekerjaan, tidak bekerja atau tinggal bersendirian atau ada yang masih tinggal bersama keluarga.

    Walau bagaimanapun, untuk memastikan masa mereka terisi dengan baik dan menghilangkan kebosanan, berikut adalah antara 10 hobi yang boleh dimanfaatkan oleh warga emas untuk mengisi masa lapang mereka sekali gus memastikan mereka kekal aktif, sihat dan gembira;

    Berkebun

    Berkebun adalah hobi yang santai dan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesihatan warga emas. Mereka boleh menanam sayur-sayuran atau bunga, yang dapat meningkatkan aktiviti fizikal, mengurangkan tekanan dan memberikan ketenangan.

    Seni dan kraf

    Hobi seni dan kraf seperti melukis, menghasilkan patung atau membuat quilt dapat meningkatkan kreativiti warga emas. Hobi ini juga dapat membantu meningkatkan keupayaan kognitif dan menjaga kesihatan mental warga emas.

    Buku dan perpustakaan

    Membaca mampu memastikan warga emas kekal sihat minda dan fizikal, bermanfaat dan memudahkan mereka bergaul dengan orang ramai semasa berkunjung ke perpustakaan atau membaca buku di rumah untuk mengurangkan tekanan.

    Berkebun adalah antara hobi warga emas yang boleh membawa manfaat kepada mereka.

    Muzik

    Mendengar muzik atau belajar bermain alat muzik seperti piano atau gitar boleh membawa keseronokan kepada warga emas. Mereka juga boleh mengimbau zaman muda melalui alat-alat muzik atau memainkan muzik yang pernah mereka kenali satu masa dulu, sekali gus boleh mengelakkan Alzheimer.

    Kerja-kerja kemasyarakatan

    Menyumbang kepada masyarakat seperti menjadi sukarelawan di rumah perlindungan haiwan atau pusat kebajikan dapat memberikan rasa kepuasan dalam membantu orang lain. Bagi warga emas beragama Islam pula, mereka juga boleh melakukan kerja-kerja kemasyarakatan di rumah ibadah, sekali gus memastikan mereka merasa berguna dan dekat dengan penciptaNya.

    Menjahit dan menyulam

    Menjahit dan menyulam adalah hobi yang santai dan dapat memberikan keseronokan jika dibuat secara berkumpulan serta mengasah kemahiran tangan. Ia juga membantu warga emas membuat pakaian atau barang hiasan sendiri.

    Memasak

    Memasak adalah hobi yang dapat meningkatkan kreativiti dan sikap berdikari. Warga emas boleh memasak hidangan yang sihat dan enak untuk diri sendiri atau keluarga, dan ini dapat membantu menjaga kesihatan dan keseimbangan nutrisi.

    Permainan papan

    Bermain permainan papan seperti catur, dam, atau backgammon dapat mencetuskan kegembiraan dan meningkatkan interaksi sosial dengan orang lain di sekeliling mereka.

    Jalan-jalan

    Melakukan perjalanan ke tempat-tempat baharu bersama rombongan bukan sahaja menyeronokkan, malah mempunyai manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental warga emas.

    Fotografi

    Fotografi merupakan hobi yang boleh membantu warga emas mengasah kemahiran merakam gambar, memperbaiki keadaan mental dan memori mereka. – Agensi

    - Advertisment -

    Disyorkan Untuk Awda

    Banjir terburuk landa di Kazakhstan

    POKROVKA, 12 APRIL - Salji dan ais yang mencair dengan pantas telah menyebablan sungai-sungai di utara Kazakhstan dan sempadan di Rusia mencatatkan paras yang,...