Kecantikan kulit secara luaran ditentukan oleh dua faktor, penjagaan luaran dan dalaman.
Apa yang kita makan juga sangat penting dalam menentukan kesihatan kulit secara luaran.
Salah satu masalah yang sering dialami oleh ramai individu adalah masalah jerawat dan breakout di muka.
Jerawat bukan sahaja boleh merosakkan penampilan, tetapi juga boleh memberikan kesan psikologi yang negatif. Breakout adalah situasi yang tidak disukai oleh sesiapa pun. Jerawat yang banyak tumbuh di wajah adalah punca berlakunya breakout.
Jerawat yang banyak itu muncul di wajah termasuk di kawasan seperti pipi, dahi atau dagu. Oleh itu, adalah penting untuk memberikan perhatian khusus kepada penjagaan muka.
Berikut adalah tujuh tip penjagaan untuk membantu mengatasi masalah muka breakout dan mencapai kulit yang sihat dan berseri.
1. PEMBERSIHAN RUTIN
Pembersihan rutin adalah langkah penting dalam penjagaan muka yang berkesan. Gunakan pencuci muka yang sesuai untuk jenis kulit awda setiap pagi dan malam. Pencuci muka yang mengandungi bahan-bahan seperti asid salisilik atau benzoyl peroxide boleh membantu mengawal penghasilan minyak berlebihan dan mengurangkan risiko jerawat.
2. KELEMBAPAN
Penting untuk menjaga kulit awda agar ia sentiasa lembap. Pilih pelembap yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Kulit yang kering boleh merangsang penghasilan minyak berlebihan, penyebab jerawat. Gunakan pelembap yang mengandungi bahan-bahan seperti asid hyaluronic atau glycerin untuk mengekalkan kelembapan semulajadi kulit.
3. PENGGUNAAN PELINDUNG MATAHARI
Sinar UV boleh merosakkan kulit dan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat. Gunakan pelindung matahari setiap hari, walaupun cuaca tidak terlalu terik. Pelindung matahari akan melindungi kulit awda daripada sinar UV yang merbahaya dan membantu mengelakkan jerawat daripada bertambah teruk.
4. DIET SIHAT
Makanan yang awda makan memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit. Kurangkan pengambilan makanan berminyak dan bergula yang boleh menyebabkan peningkatan jerawat. Amalkan diet seimbang dengan memakan buah-buahan, sayur-sayuran, dan meminum air yang mencukupi dalam pemakanan harian awda.
5. HINDARI PICIT JERAWAT
Meskipun terdapat keinginan untuk memicit jerawat, hindari melakukan perkara itu! Picitan jerawat boleh menyebabkan parut dan meningkatkan risiko jangkitan bakteria ke kawasan lain.
Biarkan jerawat hilang dengan sendirinya atau dapatkan bantuan daripada pakar dermatologi.
6. BERSIHKAN ALAT KECANTIKAN
Jangan lupa untuk membersihkan alat kecantikan awda secara berkala. Berus solek, span dan alat solekan lain boleh menjadi tempat tumbuh bakteria yang boleh menyebabkan breakout.
Pastikan awda membersihkannya dengan teliti untuk mengelakkan penyebaran kuman.
7. KONSULTASI DENGAN PAKAR KULIT
Jika masalah breakout berterusan atau menjadi lebih teruk, adalah lebih baik untuk mendapatkan pandangan daripada pakar kulit.
Pakar kulit boleh memberikan penilaian yang tepat untuk jenis kulit awda dan memberikan rawatan yang sesuai, seperti penggunaan ubat-ubatan khusus atau rawatan laser. – Agensi
