KEBIASAANNYA anak akan hilang selera pada setiap kali mengalami rasa sakit. Anda pula pasti buntu dengan keadaan itu, bagaimanapun perut si kecil tetap perlu diisi agar dia mendapat nutrisi dengan secukupnya untuk kembali sihat.
Salah satu cara untuk memancing selera anak adalah dengan menyediakan makanan yang sesuai dengan masalah kesihatan yang dialami oleh anak-anak kerana setiap masalah kesihatan yang mereka alami mempunyai menu yang berbeza untuk mereka ambil.
Demam selesema
Perkara asas untuk melawan demam selesema adalah dengan rehat yang cukup selain makanan yang penuh nutrisi.
Keperluan tenaga dan protein anak adalah lebih tinggi berbanding dalam diri mereka yang sihat kerana metabolisme mereka sedang meningkat.
Untuk memberikan rasa yang selesa pada setiap kali makan, pilihlah menu berkuah untuk anak-anak. Aneka sup pasti dapat menambah selera mereka.
Batuk
Batuk merupakan mekanisme pertahanan badan untuk saluran pernafasan. Ia merupakan gejala penyakit atau reaksi badan terhadap iritasi yang berlaku di bahagian tekak.
Sama juga seperti demam selesema, untuk membuatkan si kecil menjadi lebih kuat, mereka memerlukan tenaga dan protein yang lebih daripada biasa.
Agar lebih selesa semasa makan, pilihlah makanan lembut dan berkuah untuknya. Selain menu utama, para ibu juga boleh memberikan si kecil minuman panas yang mengandungi halia dan madu.
Elakkan dari makanan yang bergoreng, makanan manis dan juga sejuk.
Sembelit
Sembelit biasanya berlaku kepada kanak-kanak yang tidak suka makan sayur dan buah. Untuk mengatasinya , pilih makanan yang tinggi seratnya seperti buah betik, limau, buah plum dan apricot.
Jangan lupa juga untuk menggalakkan si kecil anda untuk minum air yang banyak antara satu hingga 1.5 liter setiap hari untuk melancarkan penghadaman mereka.
Cirit-birit
Ketika sistem pencernaan si kecil terganggu akibat cirit-birit, sebaiknya anda memilih makanan yang mudah dicerna dan diserap.
Buah dan sayur yang berserat rendah sangat sesuai untuk diberikan kepada anak-anak yang mengalami cirit-birit.
Makanan seperti pisang, epal, lobak merah, kacang pis dan kentang adalah contoh terbaik untuk diberikan kepada si kecil anda.
Hindari makanan berserat tinggi dan juga makanan tinggi lemak yang mengandungi susu dan santan.
Sakit tekak
Cuaca yang panas sering menyebabkan tekak si kecil mudah sakit. Jika mereka mengalami masalah ini pilihlah makanan yang mudah untuk ditelan seperti bubur dan jus.
Meminum air kosong secukupnya juga perlu untuk memulihkan keadaan si kecil yang sakit tekak.
Selain makanan tinggi karbohidrat seperti bubur nasi, sup kentang dan sebagainya, anda juga digalakkan untuk memberi anak-anak dengan makanan yang mengandungi tinggi vitamin C seperti oren, tomato, kiwi dan brokoli.
