NEW YORK – Dengan simptom-simptom seperti keletihan, keterasingan emosi dan hilangnya motivasi, keletihan melampau adalah realiti yang sering dialami oleh ramai pekerja.
Biasanya dikaitkan dengan beban kerja yang berlebihan atau kekurangan autonomi, namun ia juga boleh disebabkan oleh faktor yang lebih halus. Satu kajian Amerika yang diterbitkan dalam Journal of Workplace Behavioral Health menunjukkan bahawa tekanan kewangan boleh memberi kesan langsung terhadap kepuasan kerja pekerja.
Penyelidik dari Universiti Georgia menemui bukti ini selepas menemu bual lebih daripada 200 pekerja sepenuh masa di Amerika Syarikat (AS).
Mereka mengenal pasti tiga tanda utama keletihan melampau: depersonalisasi, yang bermaksud keterasingan emosi daripada kerja dan rakan sekerja; keletihan emosi, yang menyebabkan rasa penat yang berterusan; dan pengurangan rasa pencapaian diri, yang menyebabkan hilangnya kepuasan dalam tugas yang dilakukan.
Semua faktor ini menyumbang kepada persekitaran kerja yang tidak sihat, di mana pekerja berasa letih dan tidak bersemangat.
Namun, selain daripada keadaan kerja, penyelidik juga mendapati bahawa pelbagai aspek kehidupan – profesional, keluarga dan kewangan – adalah saling berkait.
Tekanan dalam satu aspek kehidupan boleh memberi kesan kepada aspek lain.
“Kadangkala terdapat limpahan dari satu (domain kehidupan) ke yang lain. Masalah kewangan saya boleh mempengaruhi perasaan saya terhadap tekanan dalam keluarga, atau jika saya bekerja lama, itu mungkin menyebabkan konflik dengan keluarga juga,” jelas Camden Cusumano, calon doktor falsafah di Kolej Sains Keluarga dan Pengguna Universiti Georgia dan ketua pengarang kajian tersebut, yang dipetik dalam satu kenyataan media.
KESAN MELARAT
Kesejahteraan kewangan boleh memberi kesan terhadap pekerjaan seseorang. Dengan kata lain, kebimbangan kewangan boleh melarat ke dalam kehidupan peribadi, tetapi juga kehidupan profesional.
Tekanan ini meresap ke dalam kehidupan kerja harian dan perlahan-lahan menghakis motivasi pekerja.
Mereka yang berasa tertekan menguruskan kewangan peribadi mereka lebih terdedah kepada keletihan melampau dan merasakan ketidakpuasan yang lebih tinggi terhadap pekerjaan mereka.
Cusumano menunjukkan bahawa tekanan kewangan bertindak seperti luka yang merebak ke pelbagai bahagian kehidupan.
Seperti kecederaan fizikal yang boleh menyebabkan rasa sakit di bahagian tubuh yang lain, tekanan kewangan akhirnya akan memberi kesan kepada kehidupan kerja dan kesejahteraan pekerja.
Walaupun tekanan kewangan adalah beban harian, terdapat kemungkinan untuk mengurangkan kesannya. Memahami dan merancang kewangan awda adalah langkah pertama untuk mendapatkan sedikit ketenangan.
Menyediakan bajet terperinci, mendapatkan nasihat daripada pakar seperti bank atau penasihat kewangan atau meningkatkan literasi kewangan adalah antara cara untuk menguruskan kebimbangan ini dengan lebih baik dan mengurangkan kesan tekanan kewangan ke atas aspek kehidupan yang lain.
Syarikat juga mempunyai peranan penting. Dengan menawarkan sokongan dalam pengurusan kewangan atau menekankan manfaat ekonomi pekerjaan jangka panjang, mereka boleh membantu meningkatkan kepuasan dan komitmen pekerja.
Beberapa organisasi sudah mengambil kira pengaruh kewangan peribadi terhadap kesejahteraan keseluruhan dan melaksanakan inisiatif untuk membantu pekerja menguruskan aspek-aspek kehidupan ini.
Pada masa apabila kesihatan mental di tempat kerja menjadi isu utama, adalah penting untuk tidak lagi mengabaikan kesan kewangan peribadi terhadap kepuasan kerja.
Mengambil kira realiti ini dengan lebih baik mungkin menjadi salah satu kunci untuk mewujudkan persekitaran kerja yang lebih tenang dan memotivasi. – ANN/The Star
