FAKTA dan mitos diet kadang-kadang membuatkan kita keliru. Pelbagai cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan. Ramai orang yang berlumba-lumba untuk mendapatkan berat badan yang ideal atau body goal yang mereka inginkan. Tetapi mereka seringkali salah dalam melakukan diet seperti pemilihan makanan yang tidak tepat ataupun olahraga yang salah. Dalam memilih cara diet, sering kali
