SEOUL – Jika awda pernah menonton K-drama sepanjang musim seperti Squid Game atau Crash Landing On You, seorang pakar Korea-Amerika mempunyai berita baik: ia berkemungkinan dapat meningkatkan kesihatan mental awda.
Nilai penerbitan yang tinggi, lakonan terkemuka dan bintang-bintang yang menarik telah membantu melonjakkan rancangan TV Korea Selatan ke puncak carta penonton global, tetapi ahli terapi Jeanie Chang berkata terdapat sebab yang lebih mendalam di mana semakin ramai orang terpikat.
Dengan jalan cerita seperti drama lipur lara yang menangani segala-galanya daripada kesedihan yang menghancurkan kepada kegembiraan menemui cinta baharu, menonton K-drama boleh membantu orang ramai berhubung semula dengan emosi mereka sendiri atau memproses trauma, katanya, memberikan rancangan itu kuasa penyembuhan yang melampaui konteks budaya mereka.
“Kita semua mempunyai tekanan dan jangkaan keluarga, konflik, trauma, harapan,” katanya sambil menambah menonton topik-topik berat yang berjaya dikendalikan dan diatasi di layar perak boleh mengubah keupayaan orang ramai dalam mengharungi cabaran dunia sebenar.
Bagi Chang, yang dilahirkan di Seoul tetapi dibesarkan di Amerika Syarikat, K-drama sangat membantu dalam prosesnya berhubung semula dengan asal-usulnya – yang enggan menerimanya sebagai seorang kanak-kanak yang terdesak untuk berasimilasi.
Tetapi ‘mesej dalam drama Korea adalah universal,’ kata Chang.
“Kesihatan mental ialah perasaan awda, bagaimana awda berhubung dengan orang lain, secara psikologi, bagaimana otak awda telah dipengaruhi oleh sesuatu.
“Itulah kesihatan mental. Kita melihatnya dalam drama Korea.”
‘LEMBUTKAN HATI SAYA’
Jumlah penonton K-drama global telah meledak dalam beberapa tahun kebelakangan ini, menurut data industri, dengan ramai penonton luar negara, terutamanya di pasaran utama seperti Amerika Syarikat, beralih kepada kandungan Korea semasa pandemik.
Antara 2019 dan 2022, tontonan televisyen dan filem Korea meningkat enam kali ganda di Netflix, menurut datanya, dan siri Korea kini merupakan kandungan bukan bahasa Inggeris yang paling banyak ditonton di platform itu.
Guru sekolah Amerika, Jeanie Barry mendapat tahu mengenai K-drama melalui upacara pengebumian keluarga, apabila seorang rakan mengesyorkan siri – It’s Okay to Not Be Okay tahun 2020 – yang difikirkannya boleh membantunya selepas mengharungi masa yang sukar.
“Terdapat sesuatu mengenainya, cara budaya ini menangani trauma, kemurungan mental, benar-benar menarik perhatian saya,” beritahu Barry, yang pernah berkunjung ke Korea Selatan sebagai sebahagian daripada jelajah K-drama yang dianjurkan oleh ahli terapi Chang, kepada AFP.
“Saya mula berasa sedih apabila saya menontonnya. Banyak air mata mengalir semasa drama itu, tetapi ia juga membuatkan saya nampak ada hasil yang positif pada hujung cerita,” katanya.
Dengan serta-merta menjadi ketagih, Barry berkata dia telah menonton 114 K-drama sejak menemui genre itu, dan secara efektif telah berhenti menonton televisyen berbahasa Inggeris.
“Drama berkenaan berjaya melembutkan hati saya,” katanya.
Rakan pelancong dan warga Amerika, Erin McCoy berkata dia telah bergelut dengan kemurungan sejak dia masih remaja, tetapi K-drama berjaya membantunya mengurus simptomnya.
Dengan kemurungan, ‘apabila awda hidup dengannya begitu lama, awda tidak mempunyai rasa dan oleh itu awda tidak semestinya berasa teruk tetapi awda juga tidak pernah berasa baik,” katanya.
“Awda tidak merasakan apa-apa,” katanya sambil menambah K-drama membolehkannya mengalami emosi semula.
“Terdapat begitu banyak suka dan duka dalam setiap satu daripada drama berkenaan, dan kerana saya merasakan emosi dalam watak-watak itu, ia mampu membantu saya menerima diri saya sendiri,” katanya.
“Saya rasa saya dapat meluahkan dan mengalami emosi semula.”
TERAPI SENI?
Idea bahawa menonton K-drama boleh membantu dengan kesihatan mental mungkin kelihatan tidak masuk akal, tetapi ia menyokong idea psikoterapi yang berusia berdekad-dekad lamanya, kata seorang pakar.
“Menonton drama Korea boleh memberi manfaat untuk kebimbangan dan kemurungan dari sudut pandangan terapi seni,” beritahu Im Su-geun, ketua klinik psikiatri di Seoul, kepada AFP.
Mula-mula digunakan pada tahun 1940an, terapi seni pada mulanya melibatkan lukisan pesakit, tetapi berkembang untuk menggabungkan aktiviti artistik lain.
“Media visual seperti drama Korea mempunyai impak besar sejajar dengan psikoterapi,” katanya.
K-drama – atau televisyen dan pawagam secara amnya – boleh membantu penonton ‘mendapat pandangan tentang situasi daripada perspektif baharu, memupuk nilai-nilai sihat dan menyediakan penyelesaian kepada isu yang dihadapi mereka,’ katanya.
Ia tidak mungkin diberikan oleh doktor, katanya, tetapi jika ahli terapi mengesyorkan drama khusus yang berkaitan dengan kes pesakit, ia boleh membantu.
Sebagai contoh, ia boleh menyediakan peta jalan untuk pesakit ‘yang menghadapi situasi tertentu, seperti putus cinta atau kehilangan seseorang,’ katanya. – AFP
