Oleh Dr Zhooriyati Sehu Mohd –
Rata-rata rakyat Malaysia menghabiskan sembilan jam dan empat minit dalam talian setiap hari, menjadikannya antara pengguna internet paling tinggi di dunia.
Bagi golongan remaja, walaupun media sosial menggalakkan hubungan dan ekspresi diri, ia juga membawa risiko seperti masa skrin yang berlebihan, masalah kesihatan mental dan ikatan keluarga yang semakin lemah.
Cabaran-cabaran ini menimbulkan persoalan penting: Adakah dunia digital membentuk atau merosakkan golongan muda kita?
Di Malaysia, nilai-nilai keluarga sangat berakar dalam tradisi budaya dan agama, yang menekankan ikatan yang kukuh dan saling menghormati.
Walau bagaimanapun, penggunaan peranti digital yang semakin berkembang telah mengganggu dinamik ini. Kini, golongan remaja menghabiskan purata enam hingga lapan jam setiap hari di skrin, terlibat dalam aktiviti seperti permainan video, media sosial dan penstriman.
Penggunaan yang meluas ini membentuk ketergantungan digital, mengganggu aspek-aspek penting dalam kehidupan seperti corak tidur, prestasi akademik dan interaksi sosial.
Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Nasional 2017 mendapati bahawa 29 peratus remaja Malaysia diklasifikasikan sebagai ketagihan internet, yang dikaitkan dengan komunikasi keluarga yang lemah dan peningkatan stres.
Sebagai contoh, remaja yang menghabiskan masa berjam-jam bermain permainan video sering menunjukkan sikap mudah marah dan melepaskan diri daripada tanggungjawab keluarga dan akademik.
Tingkah laku ini menekankan keperluan mendesak untuk menangani ketergantungan digital dan kesan berangkai terhadap kehidupan remaja.
MASALAH DALAM TALIAN
Malaysia menduduki tempat kedua di Asia untuk buli siber golongan muda pada 2020, yang menekankan sejauh mana masalah ini berleluasa.
Tambahan pula, kajian 2022 mendapati 13.7 peratus remaja di Semenanjung Malaysia mengalami penindasan siber, yang sering membawa kepada masalah seperti rendah diri dan pengasingan sosial.
Satu kes melibatkan Aliyah, seorang remaja berusia 15 tahun yang saya temui di Kuala Lumpur, yang menjadi cemas selepas dibuli secara dalam talian kerana penampilannya.
Dengan soko-ngan daripada kaunselor sekolah dan usaha mengurangkan masa skrin, Aliyah perlahan-lahan mendapatkan semula keyakinannya. Ini menunjukkan kepentingan intervensi yang tepat pada masanya.
Isu lain adalah tekanan untuk memenuhi standard kecantikan dan kejayaan yang tidak realistik yang sering dipaparkan di media sosial.
Ramai remaja Malaysia membandingkan diri mereka dengan pengaruh di media sosial, yang menyebabkan mereka merasa tidak mencukupi.
Ini boleh merosakkan harga diri mereka dan menyebabkan kesusahan emosi. Beberapa orang guru sekolah berkongsi dengan saya bahawa beberapa orang pelajar terlepas sekolah akibat kebimbangan berkaitan perbandingan media sosial, menyoroti kesan masalah ini yang meluas.
Penggunaan digital yang berlebihan juga menjejaskan hubungan keluarga. Gajet telah menggantikan perbualan bermakna dalam banyak rumah di Malaysia.
Menurut satu tinjauan oleh kumpulan ibu bapa tempatan pada 2023, 60 peratus keluarga melaporkan bahawa mereka merasa jauh secara emosi akibat penggunaan gajet yang berlebihan.
Ibu bapa sering berusaha untuk mendapatkan perhatian anak-anak mereka daripada skrin, yang menyebabkan kurangnya kepercayaan dan komunikasi terbuka.
Makan malam keluarga, yang dulunya waktu untuk berhubung, kini sering terganggu oleh notifikasi yang berterusan.
Seorang ibu yang saya kenal di Selangor meluahkan rasa kecewanya, mengatakan, “Anak saya hampir tidak bercakap dengan kami lagi. Dia sentiasa di telefon, malah semasa makan malam.”
Kesan terhadap pendidikan adalah bercampur-campur. Walaupun pembelajaran dalam talian telah memudahkan pendidikan, ia juga meningkatkan gangguan.
Ramai remaja mendapati sukar untuk memberi tumpuan kepada kerja sekolah kerana daya tarikan media sosial dan permainan.
Kejahatan siber juga menjadi kebimbangan. Menurut data daripada Statista, Malaysia mencatatkan lebih daripada 21,000 kejadian jenayah siber pada 2022, satu peningkatan yang ketara berbanding tahun-tahun sebelumnya.
Jenayah ini termasuk phishing, penipuan dalam talian dan transaksi tidak sah, yang menunjukkan keperluan mendesak untuk inisiatif literasi digital yang kukuh bagi melindungi remaja.
BERTINDAK BERSAMA
Untuk menangani masalah-masalah ini, ibu bapa, pendidik dan pemimpin komuniti perlu bekerjasama.
Ibu bapa memainkan peranan penting dengan memberikan contoh penggunaan skrin yang seimbang dan mewujudkan zon tanpa skrin di rumah.
Menggalakkan perbualan terbuka mengenai pengalaman dalam talian boleh membantu membina kepercayaan.
Saya percaya ibu bapa perlu berbincang dengan anak-anak mereka tentang risiko dan faedah teknologi secara tidak menghakimi, kerana ini membantu remaja merasa selamat untuk berkongsi pengalaman mereka.
Remaja juga memerlukan sokongan untuk menguruskan masa skrin mereka dengan lebih baik. Sekolah dan program komuniti boleh menggalakkan alternatif seperti sukan, seni dan kerja sukarela.
Inisiatif seperti ‘Program Rakan Muda’ oleh Kementerian Belia dan Sukan menggalakkan remaja untuk terlibat dalam aktiviti luar talian, membantu mereka mengembangkan kemahiran sosial dan emosi.
Literasi digital juga harus menjadi sebahagian daripada kurikulum sekolah. Bengkel tentang cara mengenal pasti sumber yang boleh dipercayai, melindungi privasi dan menangani buli siber boleh mempersiapkan remaja untuk menghadapi cabaran dunia digital.
Pembuat dasar harus mengukuhkan kempen seperti ‘Klik Dengan Bijak’ oleh Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia (MCMC) untuk mencapai lebih ramai orang dan memberi impak yang lebih besar.
Kerjasama antara sekolah, syarikat teknologi dan badan bukan kerajaan boleh mewujudkan alat dan sumber untuk tabiat skrin yang sihat.
Sebagai contoh, syarikat teknologi boleh membangunkan aplikasi untuk memantau masa skrin, manakala NGO boleh menawarkan perkhidmatan kaunseling bagi remaja yang bergelut dengan ketergantungan digital.
Sekolah juga boleh mengadakan sesi tetap untuk ibu bapa dan guru bagi membincangkan kesan teknologi terhadap pelajar.
Menjamin kesejahteraan golongan muda dalam era digital ini adalah tanggungjawab bersama.
Ibu bapa, guru dan pembuat dasar mesti mewujudkan persekitaran di mana teknologi memperkaya, bukannya merosakkan, kehidupan muda.
Dengan menggalakkan kesedaran diri, membina daya tahan dan mengajar kemahiran digital, kita boleh membantu remaja berkembang baik dalam talian mahupun luar talian.
Marilah kita semua memainkan peranan dalam membentuk masa depan yang lebih sihat dan bahagia untuk generasi seterusnya.
Dr. Zhooriyati Sehu Mohd merupakan seorang pensyarah kanan dan ketua program yang mengkhusus dalam psikologi positif di Asia Pacific University of Technology & Innovation (APU).
Beliau memiliki Ijazah Doktor Falsafah dalam Psikologi dari Universiti Sains Malaysia dan merupakan seorang penyelidik kualitatif yang berpengalaman.
Kepakarannya merangkumi psikologi positif, penyelidikan kualitatif dan kecerdasan buatan (AI) untuk penulisan akademik.
Kerja beliau memberi tumpuan kepada kebahagiaan, makna dalam hidup dan hubungan interpersonal, yang mencerminkan komitmennya untuk memajukan bidang psikologi. – ANN/The Star
