Sayur bayam tidak hanya kaya dengan zat besi malahan ia juga banyak membantu pesakit yang menderita anemia (kurang sel darah merah). Sayuran ini juga memiliki banyak nutrisi yang dapat meningkatkan kesihatan kulit dan melambatkan proses penuaan. Jika anda makan banyak sayur bayam, badan anda lebih sihat hinggakan ada yang tidak menyangka walaupun umur sudah memasuki
