Oleh Sim Y. H.-
BANDAR SERI BEGAWAN, 21 FEB – Dengan keadaan cuaca panas kebelakangan ini, orang ramai dinasihatkan untuk mengambil langkah-langkah penjagaan dan perlindungan diri daripada kesan akibat cuaca panas dan gelombang haba yang boleh menjejaskan kesihatan semasa menghadiri Sambutan Ulang Tahun Hari Kebangsaan Negara Brunei Darussalam ke-40, 2024.
Nasihat itu dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan dalam kenyataannya, di sini, hari ini, di mana kementerian itu menyatakan cuaca panas terik boleh menyebabkan seseorang kerap berpeluh dan kekurangan cecair dalam tubuh yang seterusnya boleh mengakibatkan individu berkenaan mudah merasa letih dan kurang bertenaga serta berisiko mengalami dehidrasi dan strok haba.
Kanak-kanak dan warga emas adalah antara golongan yang paling berisiko tinggi mengalami masalah kesihatan disebabkan oleh cuaca panas berkenaan.
Bagi mengelakkan dan mengurangkan kesan terhadap kesihatan akibat cuaca panas itu, kementerian berkenaan menasihatkan orang ramai untuk mengambil langkah-langkah seperti menggunakan pelindungan matahari yang bersesuaian, banyak minum air bagi mengelakkan daripada dehidrasi semasa cuaca panas, sentiasa membawa air yang dimasak atau air dalam botol dan minum secukupnya serta mengelakkan daripada meminum minuman yang tinggi kandungan gula.
Orang ramai juga dinasihatkan untuk makan sarapan pagi sebelum menghadiri latihan atau majlis sambutan, jangan menghadiri acara jika berasa kurang sihat, memakai topi yang boleh melindungi diri daripada terdedah secara langsung kepada sinar matahari, mengelakkan daripada memakai pakaian berwarna gelap, tebal dan ketat serta jangan sesekali duduk atau tinggalkan orang atau haiwan peliharaan dalam kenderaan yang tertutup dan tidak dipasang alat penyaman udara.
Di samping itu, orang ramai dinasihatkan untuk mengetahui tanda-tanda awal strok haba dan segera berjumpa doktor bagi mendapatkan rawatan jika mengalami tanda-tanda berkenaan.
Antara tanda strok haba termasuk suhu badan yang tinggi, merasa pening, kurang berpeluh walaupun cuaca panas, kulit kemerahan, kering dan panas, otot terasa lemah atau berlaku kekeja-ngan otot, merasa mual dan muntah, mengalami denyutan jantung yang cepat, mengalami pernafasan yang cepat dan cetek iaitu tidak dapat menarik nafas dalam-dalam, mengalami perubahan tingkah laku seperti kekeliruan, hilang orientasi atau kekejutan, sawan serta tidak sedarkan diri.
Orang ramai yang memerlukan bantuan perubatan semasa menghadiri sesi latihan atau semasa Majlis Sambutan Ulang Tahun Hari Kebangsaan Negara Brunei Darussalam ke-40, boleh kunjungi klinik-klinik perubatan yang disediakan. Lokasi klinik-klinik berkenaan adalah bagi Concourse Level, Klinik 1 berdekatan kawasan pagar utama, Klinik 2 berdekatan kawasan scoreboard, Klinik 3 berdekatan Obor SEA Game dan Klinik 4 berdekatan kawasan pintu masuk belakang.
Bagi Ground Level, Klinik 5 ber-dekatan kawasan Sports Medicine and Research Centre (SMRC), Klinik 6 berdekatan kawasan gim dan Klinik 7 berdekatan kawasan tangga
besar. Manakala itu, bagi di luar kawasan Stadium Negara Hassanal Bolkiah, Klinik 8 di kawasan Budiman Walk, Klinik 9 di kawasan Pentagon Park, Klinik 10 di kawasan Kolam Renang Kebangsaan dan Klinik 11 di kawasan Stadium Tertutup.
Kementerian Kesihatan menyatakan bahawa bagi sebarang perkembangan terkini, orang ramai boleh melayari laman sesawang Kementerian Kesihatan, www.moh.gov.bn atau mengikuti media sosial rasmi kementerian, @mohbrunei atau menghubungi Talian Darussalam 123.
