Thursday, December 19, 2024
23.9 C
Brunei

    Berita Terkini

    Nadal kongsi pengalaman kesihatan mental

    NEW YORK, 18 DIS – Rafael Nadal mengakui dia pernah terfikir untuk mengambil rehat kesihatan mental dari tenis beberapa tahun lalu, tetapi ‘menaklukkannya dengan terus maju’ dan ‘perlahan-lahan menjadi diri saya semula,’ tulis juara 22 kali Grand Slam itu dalam sebuah karangan yang disiarkan secara dalam talian pada semalam, kurang dari sebulan selepas perlawanan terakhir dalam kariernya.

    “Sakit fizikal saya sudah biasa, tetapi ada kalanya di atas gelanggang saya mengalami kesulitan mengawal pernafasan, dan saya tidak dapat bermain pada tahap tertinggi. Saya tidak teragak-agak untuk mengatakannya sekarang. Lagipun, kita adalah manusia, bukan superhero,” kata Nadal di The Player’s Tribune.

    “Syukurlah, saya tidak sampai ke tahap tidak dapat mengawal perkara seperti kegelisahan, tetapi ada kalanya setiap pemain menghadapi kesukaran untuk mengawal minda, dan apabila itu berlaku, sukar untuk mengawal permainan sepenuhnya,” tambahnya.

    “Ada beberapa bulan di mana saya terfikir untuk mengambil rehat sepenuhnya dari tenis untuk menenangkan fikiran saya. Akhirnya, saya bekerja keras setiap hari untuk menjadi lebih baik.”

    Nadal, yang berusia 38 tahun, mengakhiri kariernya selepas bermain untuk Sepanyol dalam Piala Davis pada November lalu, selepas dua musim penuh dengan masalah kecederaan yang membataskan beliau untuk bersaing secara terhad.

    Dalam karangannya, Nadal menulis mengenai kesakitan kronik pada kaki kirinya yang pertama kali muncul ketika dia berusia 17 tahun, dan dia diberitahu ketika itu bahawa dia mungkin tidak akan bermain tenis profesional lagi.

    “Saya menghabiskan banyak hari di rumah menangis, tetapi itu adalah pengajaran besar dalam merendah diri, dan saya bernasib baik kerana mempunyai seorang bapa – pengaruh sebenar dalam hidup saya, yang sentiasa begitu positif,” kata Nadal, yang memenangi rekod 14 kejuaraan di Terbuka Perancis.

    Dia ada menyebutkan mengenai rasa gugup sebelum perlawanan, beberapa detik penting dalam kariernya.

    “Saya harap legasi saya adalah bahawa saya sentiasa berusaha untuk menghormati orang lain dengan mendalam. Ini adalah peraturan emas yang diajarkan oleh ibu bapa saya,” tambahnya. – AP

    Rafael Nadal melambai selepas perlawanan suku akhir antara Sepanyol dan Belanda di Kejohanan Akhir Piala Davis di Malaga, Sepanyol, pada 19 November. – Xinhua
    - Advertisment -

    Berita Berkaitan

    Disyorkan Untuk Awda