Salam sejahtera kepada para pembaca. Aku sendiri pun tidak pasti kenapa aku tulis semua ini. Mungkin sebab aku sudah terlalu penat simpan semuanya sendiri. Mungkin aku harap, walaupun cuma seorang yang terbaca dan faham, itu pun sudah cukup.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, aku rasa macam kosong. Setiap kali bangun pagi, rasa berat sangat. Bukan letih fizikal, tapi dada ini terasa sempit.

Kadang-kadang aku sendiri pun tidak faham perasaan aku. Ada masa aku okey, boleh gelak, buat lawak. Tapi bila duduk seorang-seorang, fikiran aku ligat. Kenapa aku rasa tidak berguna? Kenapa aku rasa macam semua orang tidak perlukan aku? Aku pernah duduk dalam bilik gelap, tengok siling sambil menangis, tanpa tahu kenapa.

Orang cakap aku manja, terlalu sensitif. Tapi siapa yang tahu apa yang orang yang ada masalah mental sedang lalui? Aku bukan nak simpati. Bukan semua luka boleh nampak dengan mata.

Aku pernah cuba cerita dengan kawan. Dia dengar, tapi aku tahu dia tidak faham. “Kau ni stres saja kali. Ambil cuti.” Kalaulah semudah tu. Cuti pun buat aku rasa bersalah. Rasa tidak guna. Aku terperangkap antara nak jadi kuat dan rasa nak menyerah.

Yang paling menakutkan, bila fikiran gelap datang tanpa aku jemput. Tapi cepat-cepat aku buang fikiran tu. Sebab aku tahu walaupun rasa ni kuat, masih ada sedikit dalam diri aku yang nak terus hidup.

Aku tulis ni bukan untuk cari perhatian. Tapi kalau awda baca sampai sini, terima kasih.

Mungkin awda pun pernah rasa benda yang sama. Tolong jangan pandang benda ni ringan.

Kadang-kadang, orang yang paling ceria di luar, adalah orang yang paling sakit dalam diam.

Marisa

NASIHAT DANG MP

Terima kasih Marisa kerana menulis sesuatu yang begitu jujur dan berani. Pertama sekali, saya ingin ingatkan bahawa perasaan Marisa sekarang bukanlah satu kesalahan diri sendiri dan juga bukanlah satu kelemahan diri. Ia juga satu perasaan yang biasa dialami oleh ramai pada satu-satu episod dalam kehidupan.

Bila seseorang berasa kosong, terperangkap, atau hilang makna hidup, ia bukanlah sekadar ‘manja’ atau ‘terlalu sensitif’, sebaliknya ia adalah jeritan senyap dari dalam, sesuatu yang perlu didengar dan difahami dan bukan dihakimi. Pertama sekali adalah dengan cuba meluahkannya sebelum cuba mengatasinya.

Awda mungkin rasa sunyi dalam kesakitan ini, tapi awda sebenarnya tidak bersendirian. Ramai senyum setiap hari sambil menyembunyikan ribut dalam jiwa mereka. Dan ya, ramai yang tidak faham, walaupun mereka niat baik. Kadang-kadang, kita cuma perlukan seseorang untuk benar-benar dengar dan faham dan bukannya memberi langkah penyelesaian dengan segera.

Saya cadangkan agar Marisa cuba meneroka diri sendiri dengan mencuba hobi yang baharu, menjelajah ke tempat baharu supaya minda, emosi dan fizikal awda mula ‘sibuk’ dengan aktiviti yang baharu. Cuba perlahan-lahan dan jangan terlampau memaksa diri dan nikmatilah ‘perjalanan’ yang baharu dalam hidup awda dengan sikap yang terbuka.

Kalau perasaan ini berterusan, awda sangat digalakkan untuk dapatkan sokongan profesional. Kaunselor atau ahli terapi bukan untuk orang yang lemah tapi adalah satu bentuk bantuan kepada orang yang memerlukan..

Terima kasih kerana berkongsi. Dalam dunia yang sibuk dan bising ni, luahan Marisa adalah satu peringatan bahawa kita semua perlu meluahkan dan berkongsi perasaan.