WASHINGTON – Apabila perubahan iklim membentuk semula cara manusia hidup di luar rumah, ia juga mempengaruhi cara mereka bermain. Ini termasuk pelari, yang mungkin mendapati diri mereka berdepan risiko di planet yang semakin panas.
Mereka memburu sukan yang menghargai ketahanan dan penderitaan dalam usaha mengejar peningkatan. Pakar-pakar memberitahu Associated Press bahawa ia boleh menjadi resipi untuk strok haba apabila kekerapan hari amat panas di benua Amerika Syarikat (AS) dijangka meningkat kira-kira satu pertiga menjelang pertengahan abad.
Berikut adalah beberapa langkah atau petua daripada laporan Associated Press tentang larian, perlumbaan dan risiko haba:
Strok haba adalah penyakit berbahaya yang dikaitkan dengan haba melampau.
Strok haba senaman berlaku semasa latihan atau senaman apabila badan tidak dapat menyejukkan dengan betul, meningkat melebihi 40 darjah Celsius dan mencetuskan masalah sistem saraf pusat seperti pengsan atau pitam.
Tisu otot boleh pecah, melepaskan protein yang merosakkan buah pinggang. Lapisan sistem pencernaan mungkin menjadi lemah dan membocorkan bakteria. Sel-sel otak mungkin mati. Ia boleh merosakkan organ dan akhirnya membunuh mangsa.
TERDAPAT RAWATAN YANG BERKESAN DAN MUDAH
Apabila pelari mengalami strok haba, masukkan mereka ke dalam tab air ais adalah cara terbaik untuk menyejukkan badan dengan cepat. Dan ia perlu berlaku dengan pantas, dengan diagnosis cepat untuk merawat pelari di tempat kejadian. Kakitangan perubatan memerlukan termometer rektum untuk mengukur suhu apabila kulit boleh menjadi sejuk.
Douglas Casa ialah pengarah Institut Korey Stringer Universiti Connecticut, dinamakan sempena penjaga garisan Minnesota Vikings yang meninggal dunia akibat strok haba dalam kem latihan pada tahun 2001. Dia telah menyelidik atlet dan strok haba yang melakukan senaman selama kira-kira tiga dekad.
“Saya tidak boleh menjamin semua yang akan berlaku pada masa hadapan,” kata Casa.
“Tetapi berdasarkan lebih 3,000 kes yang kami jejaki, jika suhu seseorang turun di bawah 104 darjah dalam masa 30 minit selepas kehadiran strok haba, tidak ada sesiapa yang pernah mati.”
BAGAIMANAKAH PERLUMBAAN MELINDUNGI PELARI?
Ia adalah faktor campuran yang biasanya berkaitan dengan saiz perlumbaan dan sumbernya. Casa berkata banyak perlumbaan tidak mempunyai sumber atau kepakaran untuk menawarkan penjagaan menyelamatkan nyawa yang betul.
Satu contoh yang popular ialah Perlumbaan Jalan Falmouth di Falmouth, Massachusetts, perlumbaan popular, larian lama dan besar yang diadakan pada bulan Ogos di pantai Cape Cod. Persekitaran atau suasana musim panas dan jarak 7 batu menjadikan Falmouth magnet untuk strok haba – ia berlaku cukup lama untuk badan pelari benar-benar menjadi panas, dan cukup pendek sehingga ramai daripada mereka berasa keletihan.
Tetapi Falmouth mempunyai petugas, peralatan dan pengalaman yang mencukupi untuk mengendalikan banyak kes.
Pengarah perubatan perlumbaan telah mendokumentasikan begitu banyak kes – hampir 500 selama lebih daripada dua dekad – sehingga perlumbaan itu telah menarik para penyelidik.
Itulah perbezaan besar daripada perlumbaan tempatan yang kecil yang Casa katakan mungkin mempunyai ambulans atau jururawat, tetapi tiada khemah perubatan penting yang tersedia untuk cuaca panas.
PENGALAMAN SEORANG PELARI
Carolyn Baker hampir berusia 60 tahun pada musim panas lalu apabila dia mengendalikan Falmouth. Dia telah melakukannya beberapa kali sebelum ini dan sedang berlari pada kelajuan sederhana ketika dia menghampiri batu terakhir, mencari-cari kawan.
Kemudian dia rebah – satu tempoh yang tidak diingat. Ahli keluarganya bergegas ke khemah perubatan di mana sukarelawan telah membawa Baker dan merendamnya ke dalam tab mandi ais, dengan suhu dalamannya mencecah hampir 107 darjah (41.6 Celsius).
Baker sedar semula dalam tab mandi ais, yang menurunkan suhunya ke paras selamat. Dia akhirnya dapat pulang ke rumah, walaupun dia berasa lemah dan mengambil sedikit masa untuk pulih sepenuhnya.
Baker bertekad untuk menamatkan perlumbaan, jadi dia kembali seminggu kemudian untuk berlari batu terakhir dengan suaminya di sana untuk merakamnya. Tahun ini, dia kembali ke Falmouth lagi – dan menamatkan perlumbaan dengan selamat.
Perlumbaan mungkin meningkatkan sedikit risiko seorang pelari mengalami peristiwa yang jarang berlaku seperti strok haba atau serangan jantung, tetapi doktor mengatakan adalah hampir pasti lebih sihat untuk gejala berkenaan muncul.
“Pelari dan atlet berdepan risiko yang lebih rendah untuk mengalami bukan sahaja serangan jantung, tetapi semua bentuk penyakit jantung berbanding dengan bukan pelari,” kata Dr Aaron Baggish, seorang profesor di Université de Lausanne dan bekas pengarah perubatan Boston Marathon. – AP
