JERMAN – Suhu luar yang tinggi bukan sahaja membebankan badan, malah juga tekanan mental.
Jadi ia sangat bermasalah untuk orang yang mempunyai keadaan kesihatan mental.
“Pada hari yang panas, orang kurang berjaga-jaga dan produktif, gejala penyakit mental bertambah buruk dan kemasukan ke hospital psikiatri meningkat,” kata presiden Dewan Psikoterapi Persekutuan Jerman (BPtK), Dr Andrea Benecke.
“Orang yang sakit mental adalah antara mereka yang paling berisiko.”
Berisiko tinggi terutamanya, menurut BPtK, ialah orang yang mengalami skizofrenia, gangguan ketagihan, demensia atau kemurungan, atau yang mengambil ubat psikotropik tertentu, seperti neuroleptik, antidepresan, antikolinergik atau penenang.
Cuaca panas juga dikaitkan dengan kadar bunuh diri yang tinggi dan prestasi kognitif yang berkurangan, meningkatkan kemungkinan tingkah laku impulsif, berisiko dan agresif.
Haba menjadi berbahaya bagi pesakit mental apabila suhu ketara – gabungan suhu udara, kelembapan relatif dan kelajuan angin – melebihi 30 darjah Celsius pada waktu siang dan tidak turun di bawah 20°C pada waktu malam, BPtK memberi amaran.
Suhu ketara 32°C pada awal petang mengakibatkan tegasan haba yang kuat, serta
38°C dan lebih dalam tegasan haba yang sangat kuat.
Haba yang berlebihan boleh mencetuskan kecemasan psikiatri dan tindak balas fizikal serius yang memerlukan perhatian perubatan segera.
Suhu tinggi yang berterusan amat membebankan badan dan minda, kata BPtK, mentakrifkan gelombang haba sebagai suhu melebihi 28°C selama lebih daripada tiga hari berturut-turut.
Ubat-ubatan tertentu boleh menjejaskan keupayaan badan untuk mengekalkan suhu teras yang sihat, dan cuaca panas boleh mengubah kesan ubat, contohnya dengan mengurangkan kemujarabannya atau kesan sampingannya bertambah buruk.
Untuk melindungi diri mereka daripada panas, BPtK menasihatkan pesakit mental untuk tinggal di tempat teduh, minum cecair yang mencukupi dan mengelakkan aktiviti fizikal.
Memandangkan sukan atau senaman yang kuat meningkatkan risiko dehidrasi dan hipertermia, ia harus dielakkan pada hari panas, katanya.
Mereka yang tidak mahu meninggalkannya harus mencari tempat yang sejuk dan teduh serta minum banyak air.
Di samping itu, juga penting bagi mereka yang mengambil ubat bercakap dengan doktor tentang perkara yang mereka perlu ambil perhatian pada hari-hari panas, dan sama ada dos yang diubah adalah dinasihatkan.
Dan mereka harus berunding dengan ahli psikoterapi tentang di mana mereka boleh meminta bantuan sekiranya berlaku kecemasan psikiatri.
Nasihat tersebut boleh berguna untuk ahli keluarga dan kalangan sosial orang yang juga mempunyai sakit mental, kata presiden Dewan Psikoterapi Berlin, Eva-Maria Schweitzer-Köhn.
“Adalah penting bahawa pesakit mental dilindungi daripada kesan suhu tinggi,” katanya, “kerana keadaan mereka sering menyebabkan mereka tidak cukup mampu melindungi diri mereka sendiri.” – The Star
